健康保険の切り替えとは？
会社を退職したあとは、健康保険の切り替えが必要です。 健康保険の切り替えには、主に3つの選択肢があります。
- 健康保険の任意継続（にんいけいぞく）
- 国民健康保険（こくみんけんこうほけん）への加入
- 家族の健康保険の扶養（ふよう）に入る
自分で保険料を支払う場合は、任意継続か国民健康保険を選びます。
ポイント
健康保険の任意継続は、退職日の翌日から20日以内に手続きが必要です。提出期限が短いため、早めに準備を始めます。
任意継続と国民健康保険の違い
どちらの保険料が安いかは、退職時の給与や家族の人数で変わります。 それぞれの主な違いは以下の表のとおりです。
| 比較項目 | 健康保険の任意継続 | 国民健康保険 |
|---|---|---|
| 保険料の計算 | 退職時の給与（標準報酬月額） | 前年の所得や世帯人数 |
| 保険料の上限 | あり | あり |
| 扶養 | 保険料負担なし | 人数分が加算される |
| 加入期間 | 最長2年間 | 期限なし |
※ 標準報酬月額（ひょうじゅんほうしゅうげつがく）とは、保険料を計算するための基準額のことです。
任意継続が有利なケース
任意継続は、会社員時代の健康保険に最長2年間加入できる制度です。 以下の条件に当てはまる人に有利な傾向があります。
- 扶養している家族が多い人
- 会社員時代の給与が高かった人
退職後は会社の負担分がなくなるため、保険料は退職時の約2倍になります。 しかし、被扶養者（ひふようしゃ：扶養されている家族）の保険料負担はありません。 そのため、家族が多い場合は全体の負担を抑えられます。
補足
任意継続に加入するには、退職日までに継続して2か月以上健康保険に加入している必要があります。
国民健康保険が有利なケース
国民健康保険は、お住まいの市区町村が運営する制度です。 以下の条件に当てはまる人に有利な傾向があります。
- 一人暮らしの人
- 退職前の所得（利益）が低い人
- 退職後に所得が大きく下がる人
国民健康保険には、家族を扶養に入れる仕組みがありません。 加入する世帯の人数や前年の所得などで保険料が決まります。
注意
保険料の計算方法は市区町村によって異なります。また、前年の所得をもとに計算されるため注意が必要です。
保険料を比較する手順
どちらの保険料が安いかを確認するため、以下の手順で計算します。
- 協会けんぽなどに確認： 任意継続した場合の保険料を問い合わせます。
- 役所で計算： 市区町村の窓口で、国民健康保険料を計算します。
- 2年間の総額で比較： 任意継続は最長2年間のため、期間を通した総額で比べます。
手続きの流れ
選択肢が決まったら、以下の書類などを準備して手続きを進めます。
- 健康保険任意継続被保険者資格取得申出書： 任意継続の手続きで提出します。
- マイナンバーカード： 本人確認書類（ほんにんかくにんしょるい）として使います。
任意継続の場合は、お住まいの都道府県の協会けんぽ支部に書類を提出します。
まとめ
扶養家族がいる場合は任意継続、一人暮らしの場合は国民健康保険を検討します。協会けんぽや市区町村の窓口で確認することが確実な方法です。
参考・出典
この記事の情報は2026年4月時点のものです。制度は改正される場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。